tennismama’s blog ママのテニス日記

主婦がママさんテニスデビュー。シングルスにも挑戦するよ

フィジカル

足つり対策! スポーツドリンクだけじゃ予防できない? 中高年は食事から見直そう!

テニスにハマってるアラフィフの主婦です。先日、シングルスの試合中に両足がつりそうになり、棄権しちゃいました(ToT) 試合の時に限って、どうして足がつるんでしょう? 今回は、自分のためにも、足つりの予防法を調べたいと思います! 足がつるリスクは、…

テニス 1年間の目標を3つに分けて、立ててみる! 

開けましておめでとうございます\(^O^)/ テニスに夢中のアラフィフの主婦です!「今年こそ、もっとテニスが上手くなりたい!」って、毎年同じようなことを言って、あまり進歩がないわたし(^_^;) このままでは、また1年間ぼんやりと過ぎてしまう?! 目標…

テニスは痩せない?! 春までにマイナス3キロ! 大坂なおみ選手のように、ダイエットしてパフォーマンスをアップ!

大掃除しなくちゃと思いつつ、テニスコートに行ってしまうアラフィフの主婦です。まだお正月ではないというのに、あらららら、気がつくとお腹が鏡餅(ToT) ああ、わたしも大坂なおみちゃんみたいに痩せてパフォーマンスもアップしたい! どうすればいいの? …

テニス 寒い時期に気をつけたいこと! 水分補給はスポーツドリンクをホットで決まり!

テニスにハマっているアラフィフの主婦です。ついこの間までは暖かかったのに、突然、寒波が襲ってきました(≧Д≦) 女性は冷え性なので大変です! 今回は冬場のテニス練習時に、気をつけたいことをまとめてみたいと思います! 寒いときにオススメのウォーミン…

「成城石井」オススメしまーす(≧Д≦)





日本、世界から選りすぐられた食品を取りそろえている、こだわりのスーパー「成城石井」

テレビや雑誌でもしばしば紹介されています!

直輸入ワインやチーズ、輸入菓子などオススメはいろいろありますが、なんといっても、女性に人気なのは「オリジナルのスイーツ」でしょう!

それもそのはず、成城石井は自社のセントラルキッチンで製造しているんです!

1番人気はもちろん「自家製プレミアムチーズケーキ」

皆さんも、ぜひ、しっとりとした濃厚なチーズの深みにハマってくださーい\(^O^)/









「楽天カード」オススメしまーす(^^)/


皆さん、クレジットカードは何を使っていますか?

わたしは「楽天カード」を使い始めたのですが、このカード、すっごくお得なんです!

優待店舗がたくさんあって、そこでは楽天カードを使うだけでお得にポイントが貯まるし、1ポイントから使うこともできて便利ですよ!

しかも、提携してるガソリンスタンドでは、ガソリン料金が割引になる上、ポイントまでついちゃうんですよ(≧Д≦)

ぜひぜひ、皆さんも楽天カードを!