テニスにハマってるアラフィフの主婦です！ 市民大会や女子連の地区大会が、何事もなく終わってしまいました（ ; ; ）テニスコートで秋風に吹かれていると、思わずため息がでてしまいます〜
無力感に襲われる〜
今年も市民大会ではA様に負け、
女子連でも昇級できませんでした〜(/ _ ; )
女子連での昇級チャンスは、
春の大会と秋の地区大会の、年に２回あります！
いずれも……残念〜
言い訳したいことは山ほどあるのですが〜
思い返してみれば、
一昨年初めて参加した時がベストでした(-_-)
ちなみに、そのときの元ペアさんは新しいペアさんと、
瞬く間に昇級していきました！
つまり、ベストは彼女の力だった？
そんな彼女と比べて、わたしは一体〜(o_o)
テニスコートで秋風に吹かれていると、
なんとも言えない無力感に襲われます〜
わたしももう五十歳すぎ、
これ以上の上達は望めないのかな……(◞‸◟)
ダメママさん
どうせわたしなんかダメなんだ……
元が根暗ゆえ、ネガティブ思考の沼にハマってしまうと、
全てのことを悪い方に深読みしてしまいます〜(>_<)
テニスのお誘いの、
既読がなかなかつかないと、
嫌われてるのかな、とか
用事があると言われても、
わたしとは組みたくないのかな、とか
球出しのボールが前の人で終わっちゃうと、
存在感ないのかな、とか
そんなくらーい気持ちのままプレーをすると、
ダブルフォルトをしたり、
真横にきたボールを見逃したり、
チャンスボールを、
入れていこうとしてアウトしたり……
「すみませんっ」
「ママさんにすみませんばかり言われると、
なんかこっちもすみませんて、気持ちになる」
「もー、なんかほんとにごめんなさい(>_<)」
謝っては、落ち込んでの繰り返し……
テニスはメンタルのスポーツですので、
プレーも絶不調になってしまい、
本物のダメママさんの出来上がりです(ToT)
そうなると、テニスはおろか、
家庭やパート先でも楽しい気分にはなれません(/ _ ; )
は〜〜〜どうすればいいの？
ストレスから解放されるには⁉︎
旦那に愚痴ると、
「やっぱ、原因から取り除かないとダメだと思うよ」
「もっと練習して、強くなるってこと？」
「いーや、もっと根本的なこと」
「身体作り？」
「いーや、テニスをやめればってこと！
勝った、負けた〜、レベルがどうだ〜
組んだ、別れた〜、ペアがどうだ〜
お前のストレスの原因はテニス！
テニスをやめたら、苦しみから解放されるぞ！
おれたち家族も家に帰ってきて、
くだらない愚痴を聞かなくて済む(￣▽￣)」
「う……(ｰｰ;)」
確かに、テニスをやめさえすれば、
全ての苦しみから解放される〜
テニスをやめて、フラワーアレンジメントを始めたお姉様から、
ー勝った負けたの、争いのない日々は平和でいいわよ〜
そう笑顔で言われたっけ……
でも……
苦しみだけでなく、
喜びを与えてくれるのも、テニスヽ(´▽｀)/
テニスのない日々は考えられない！
ネガティブからの脱出法！
とにかく、ネガティブから脱出する方法を見つけなくちゃ！
というわけで、あれこれ調べたら、
テニスメンタルコーチをしていらっしゃる方の
こんな良い記事を発見しました(^-^)v
記事によると、
錦織選手の活躍で「体格的に不利な日本人は50位くらいが限界だ」というネガティブな思い込みがはずれ「錦織選手にできるなら自分にだってできるはず」と同じ日本人プレーヤーが奮い立つきっかけになったのです。
つまり、
他人の活躍で自分のネガティブな思い込みが取り払われて、自分の可能性を信じられるようになることです。
これってすごいですよね！！
わたしに当てはめると、
元ペアさんの活躍を嫉妬するのではなく、
元ペアさんが昇級できたんだから、自分もできる！！
そうポシティブにとらえることが、
ネガティブの淵からの脱出法というわけですp(^_^)q
捨てられたから、見返してやる！
そう思うより、ずっと健全で、
気持ちも明るくなれます＼(^^)／
高く澄んだ青空の下で、
ただただテニスボールを追いかける！
あれこれ詮索したり、深読みしたりしないで、
言葉はそのまま受け止める！
負けた試合を通じて思い知った、
身につけるべき技術、
上手な方のプレーを目の当たりにして、
真似したいと思った技術、
伸びしろだけは無限大〜（≧∇≦）
そうポシティブに捉えよう！
というわけで、
おばさんはネガティブの淵から脱出し、
今日もテニスコートへと向かうのでした！
テニス修行はまだまだ終わりませんp(^_^)q
