テニスにハマってるアラフィフの主婦です！ 半月板を痛めてしまい、３ヶ月はテニス禁止！ と思いきや、早く回復し、これならテニスもできるかもとなりました！ が、その自己過信が大甘だったんです〜（ ; ; ）
素振りを再開！
テニスのやりすぎで、半月板を痛めてしまい、
ドクターから、３ヶ月間はテニス禁止と言われました！
１ヶ月間、安静にしていたら(家事以外は食っちゃ寝生活です〜)、
だんだん膝の痛みもとれてきましたヽ(´▽｀)/
早くテニスを再開したい！！
家で素振りをしているうちに、
壁打ちくらいなら大丈夫じゃないか？
膝を痛めたといっても、
運動していた人間だから、
普通の人よりかは回復も早いのかもしれない(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
痛めた膝にサポーターをしっかりつけて、
負担をかけない範囲でやろうと、
そっと壁打ちに出かけてみました！
壁打ちなら大丈夫？
取れないボールは無理に追わない！
そう決めて、壁打ちをしてみましたヽ(´▽｀)/
１ヶ月ぶりにボールが打てて嬉しかったけど、
わたしは右足を痛めたので、
フォアハンドストロークをすると、
軸足の膝をうまく使えないし、
ちょっと痛くなりました(＞＜)
バックハンドの時は、
軸足が左なので痛みがでないので、
とりあえずバックハンドを中心にやりました(^◇^;)
ただ、まだ全然走れないので、
ボールが他所へ転がった時には、
ごめんなさいという感じで、
ひょこひょこと歩いて取りに行くという有様でした(//∇//)
それでも、久しぶりのテニスに、大満足でした！
自己判断でテニス再開！
何度か壁打ちをするうちに、
テニスを再開しても大丈夫なんじゃないか？
そう思いはじめました〜！
で、経過観察の時に、ドクターに話してみました！
「おかげさまで、膝もほとんど痛くなくなりました！
で、テニスの壁打ちもちょっとしてみたんですが、
大丈夫そうだったので、
無理のない範囲でテニスをしてみてもいいですか？」
「まあ、大丈夫そうならいいですけど……(ｰ ｰ;)」
「大丈夫ですっ！」
「……また痛くなったら、きてくださいね(ｰ ｰ;)」
半ば強引に、ドクターストップを解いてもらいました！
やっぱり普段から運動をしていたから、
治りも早いんだよね〜ƪ(˘⌣˘)ʃ
こうして、わたしはテニスを再開することにしました！
半月板を痛めてから、１ヶ月ちょい！
なんだ、思ったより早く治ってよかった〜♪(´ε｀ )
３ヶ月っていうのは何の運動もしてない人の話〜
いきなりゲームは無理だけど、
球出しくらいなら大丈夫だろう！
いざとなったら途中でやめればいいし……
そうして、テニスのレッスンを再開したのです〜(^◇^;)
ほんとうは、
まだ膝は少し痛くなるし、
曲げにくくて正座も出来ないし、
ちゃんと走れもしないのに、
ほぼ治った！
と自分自身に言い聞かせました( ˘ω˘ )
テニスがやりたい一心で、
判断を誤ってしまった⁉︎
