テニスにハマってるアラフィフの主婦です！
クリスマスソング聴くと焦りますヽ(´o｀；
早く彼氏を作らなくちゃ！ではなく〜、
早く強くならなくっちゃ！です(//∇//)
おばさんをプロデュース？
「がんばります〜p(^_^)q」と
漠然とテニスを練習していても、
果てして勝てるようになるのだろうか？
わたしももうオーバー50……
ベテランの域に達してもいいお年頃〜
なのに、このままでいいのか(ｰｰ;)
たまに上手いね〜と言われても、
女子連ではD級、
市民大会では２回戦どまり……(//∇//)
年末になるとなんだか焦ります〜
そんなとき目についたのが、
「セルフプロデュース！」♪( ´▽｀)
そうか！
五十過ぎの中級のおばさんを、
「テニスの試合で勝たせる」ために、
どうすべきかを考えればいいんだ！
待っていても、白馬の王子様ならぬ、
勝ちを与えてくれるペアはやってこないのです〜
それなら、自分で自分を変えなくちゃ！
「勝てるおばさん」を
自ら作り出すのです(≧∀≦)
セルフプロデュースとは？
'セルフプロデュース！なんてカッコつけて、
目標を立てることと何か違いはあるの？
わたしが思うところ、
ふつうの目標との１番の違いは、
セルフプロデュースとは、自分の魅力や個性を最大限に発揮して
「なりたい自分」になることです。
自分の魅力や個性を生かすところ！
わたしはこれまで、
ボレーがミスれば、ボレー！
サーブがダブれば、サーブ！
できないところばかりが気になり、
自分の足りないところを強化しようとしていました！
でも、それって言うなれば、
「全てにおいて完璧な上級者」を
目指していたのです〜(^◇^;)
そりゃなんでもできるようになれれば、最高ですよ！
でも、10代のジュニアならいざ知らず、
時間も能力も、人には限りがあります！
もういい歳だしね〜(^_^*)
「試合に勝つ」ことだけを考えたら、
自分の得意なところを強化して、
それを軸にテニスをした方が、
ずっと効率的ではないか？
セルフプロデュースなる言葉を知り、
ようやくそのことに気づいた次第です〜(//∇//)
セルフプロデュースをテニスに応用してみると！
セルフプロデューについて、
詳しい説明、やり方は、
こちらの記事を参考にさせていただきました！
皆さんもぜひ読んでみてください＼(^o^)／
セルフプロデュースの方法を、
上の記事の５つのステップを参考にさせていただき、
テニスに当てはめてみました(≧∀≦)
ステップ１理想の自分を考えてみる
なりたい自分を具体的に書き出します！
憧れのテニス選手、プロでなくても、
こんなプレーヤーになりたいと思う人を思い浮かべてみます！
ステップ２なりたい人が持っている要素を分析する
例えば、攻撃力がすごい人になりたいとしたら、
攻撃力がすごいとはどういうことか、
具体的に書き出して、分析してみます！
攻撃力がすごい人
・スマッシュ、ボレーが上手い
・甘いボールを見逃さない予測力
・打つコースが良い洞察力
・ミスをしない技術力と冷静さ、など
なりたい要素を分析をすることで、
理想の自分になるための
具体的な行動目標が分かります！
ステップ３必要なものがあれば準備したり、参加したりする
目標のための練習をしたり、レッスンに参加したりします！
ステップ４期限をしっかり決める
やるべき行動の期限を設けます！
テニスの場合は、
春の練習会までに勝ち負け半々、
夏の試合でベスト８、
秋の大会でベスト４、など
具体的な目標を立てやすいですね！
あまり高すぎる目標
「市民大会で優勝！」とかは、
モチベーションが下がる場合もあるので、注意します〜(//∇//)
ちょっと頑張ればできそうなところから始めるのが、
成功するコツかもしれません〜
ステップ５目標達成後も定期的に自分をチェック
テニスの場合は、
試合をすることで、常にチェックできますね〜(^◇^;)
来年は勝てるおばさんになれるかな
セルフプロデュースをすることで、
理想の自分で勝てたら最高です〜(≧∀≦)
勝ち負けばかりにこだわるのは、
はしたない気もしますが、
勝てたら嬉しいのは事実です(//∇//)
かっこいい「勝てるおばさん」を目指し、
来年もテニス道に精進したいと思いますp(^_^)q
皆さんも良いお年を〜！
