テニスにハマってるアラフィフの主婦です！ おばさんですが、フットワークはいい方だったんです〜
ところが、膝を痛めてしまい、走るどころかテニスすることもできなくなり……(ToT)
無理の効かないお年頃
最初に膝裏に違和感を覚えたのは、
続けざまに練習試合をした後でした(・・?)
試合中に、ふくらはぎがつったことは何度もありました！
そんなときは、その場で漢方の「芍薬甘草湯」を飲んで、
(おばさん御用達の68番です！)
夜にマッサージでもしたら、
翌日にはすっかりよくなってました(^ ^)
膝裏にピリッと感じた違和感は、
足がつることに比べたら、
大したことはないように思えました！
なので、変だな〜とは思いながらも、
特にケアすることもなく、翌日もテニスをしたのです〜
女子連の春の大会に向けて、
新しいペアさんと始動したばかり！
なので、練習を休むことなど頭になかったのです〜o(｀ω´ )o
でも、その日の夜……
膝裏の違和感は無視できない感じになってきました(ｰ ｰ;)
膝を曲げると少し痛くなったんです〜
テニスしながら治療する⁉︎
今までに感じたことのない違和感に、
小心者のわたしは、
近所の整骨院に駆け込みましたε=ε=┌(;￣◇￣)┘
ヤバい！！
大怪我だったら、どうしよ〜と思ったんです！
膝をいろんな方向へ曲げたりして、診察してもらったところ、
院長先生から、骨折とか、大したことではなさそうなので、
「テニスをやりながら治していきましょう〜」
そう言ってもらい、一安心！
電気治療とマッサージを施してもらい、
安心して帰宅しました〜(^ ^)
その後、膝の違和感は残りましたが、
大したことないから大丈夫〜
そう自分に言い聞かせて、
激しくテニスをし続けました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
おそらく、整骨院の先生は、
軽く身体を動かしながら治しましょう
(筋力が落ちない程度にね)
そういうつもりで言ったのを、
自分勝手に解釈して、
弱ってる膝を酷使し続けてしまったのです(＞＜)
足がミシュランタイヤに！
整骨院に通って治療していれば、
テニスをしながらでも、徐々によくなるはず⁉︎
な〜んて都合のいいことはあるわけもなく、
連日のテニスで、
膝は徐々に悪くなり〜
ある朝目覚めると、
膝が痛くて思うように歩けなくなってました！！
足に太いタイヤを巻いている感じがします((((；ﾟДﾟ)))))))
よく見ると、膝がボッコリと膨らんでいます！
膝が痛くて曲げられず、
足を引きずるようにしか歩けず、
玄関の数段の階段も降りられなくなり、
身体を横向きにして、
一歩ずつ足を動かして、
ようやく昇降できるという始末……
テニスどころか、
歩くこともままならなくなってしまったのです！
大変〜どうしようΣ（ﾟдﾟlll）
整骨院に駆け込むと、テニスのやり過ぎだと驚かれ、
一度整形外科に行くべきだと言われちゃいました(/ _ ; )
急いで専門の病院でMRI診断してもらったところ、
半月板損傷！！
「テニスは３ヶ月間は禁止だね！」
「……(°_°)」
頭の中が真っ白になりました。
テニスができない！！
後悔先に立たず〜
もしも時間が戻せるなら、
膝に違和感を覚えた時点に戻りたいです(/ _ ; )
あの最初のピリっ
あの時に１週間休んでおけば、
治っていたかもしれません〜
今回の場合は、プレー中に怪我した！
という外傷ではなく、
スポーツのやりすぎによる
「スポーツ障害」だそうです(ｰ ｰ;)
膝がSOSを出していたのに、
無視して、テニスをし続け、
徐々に痛め続けたというわけです！
自分で自分を罵りたいです(>_<)
「バカ〜！ 休め〜！ 膝を殺す気か〜！」
膝はこわいです。
今まで、テニス肘や肩を痛めたこともありますが、
普通に歩けなくなるということほど、
恐ろしいことはないと実感しました(＞＜)
そもそも年齢的に無理の効かないお年頃〜
メンテナンスをきちんとしないと、
すぐに故障してしまうということを、
全く自覚していませんでした(@_@)
テニスの予定はすべてキャンセル。
ペアさんには平謝りに謝り、
予定していた試合は全て棄権……
４月の大会までには間に合いそうだけど……
きちんとペアで練習できなければ、
昇級など望めません〜〜(ToT)
ペアさんは待つから治してね〜、
と、言ってくれましたが、
他の人とでて〜とお願いしました(/ _ ; )
組みはじめたばかりの方に迷惑はかけられません〜
わたしの心は空っぽになりました……
テニスがわたしの日常でした〜
もうブログを書くこともできない｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
どうする、わたし〜？
テニスママ、最大のピンチに陥りました！！
