テニスにハマってるアラフィフの主婦です! わたしは、ベースライン深く入ってくるボールを、上手く返球できません(>_<) でも、コーチに言わせたら、難しくしてるのは自分なんだって!?
食い込まれた原因はポジションにある?
上手い人達と練習や試合をするようになって、どうしても上手く返せないボールがあります。
それはベースライン深く入ってくるボールです(×_×)
スピンが効いて高く跳ねたり、すごく鋭いボールは仕方ないと思えるのですが、大して球威がなくても、ボールが深いとそれだけで返しづらいです。
結局は、差し込まれて、詰まったあたりになり、ただ返すだけのボールになったり、ロブで返そうとして浅いチャンスボールになってしまいます(T_T)
「やっぱり、深いボールは返球が難しいです」
コーチに泣きつくと、ばっさりと言われました!
「それってさー、ママさんが自分で難しくしてるだけだよ」
「え?」
「いつも言ってるでしょ? ポジションがわるいって!
一歩下がっていればなんてことなく返せるボールなのに、べースラインの前にずるっと入ってるから返せないんだよ」
「でも……その前の相手のボールやサーブが短かったりして、つい入っちゃった場合はどうすればいいんでしょう?」
「自分の返球がよかったら、サービスラインまで前に上がってもいいし、
イマイチなら、またベースラインの後ろに戻ればいいでしょう?
変なとこにぼうっと立ってるから、足元にきて、返せなくなっちゃうんでしょう?」
なるほど、言われてみればその通りなのですが、
一度前に上がったら、わたしには下がるという選択がなかった~(^^;)
おばテニのポジションは十人十色?
ストロークのポジションって、テニスの基本中の基本にもかかわらず、今まできちんと習っていなかったような気がします(+_+)
ディフェンス(守り)はベースラインより後ろ、
ニュートラル(中立)がベースラインちょい後ろ、
オフェンス(攻撃)がベースラインより前、
と大雑把には理解しています!
ですが、実際のところ、おばさんテニスではポジションも十人十色~(≧Д≦)
ダブルスの場合は、組むペアによっても違ってくるでしょうし、コーチによってもいうことが微妙に違います!
現役の女子ダブルスプレーヤーの現コーチは、もちろんストロークをしっかり打つので、ベースラインよりやや後ろがニュートラルのポジションなのですが、
年齢が上のコーチの中には、ベースラインから下がらずに打て!という人も多いです(^_^;)
お姉さま方の中には、最小限のエネルギーでテニスをするために、ベースラインより内側どころか、サービスライン前後あたりがニュートラルポジションという方もいます~
それぞれ一長一短があり、プレーする相手のレベルや、年齢によっても、ポジションは異なる気がします!
ニュートラルのポジションを見直そう!
実をいうと、わたしのニュートラルのポジション(基本の立ち位置)はベースラインより1歩前だったのです(^_^;)
攻めたいなら前めのポジション!
上がったら1歩も引くな!
わたしにテニスの手ほどきをしてくれた最初の先輩が、そういう教えだったのです(^^;)
けれど、今まで中級レベルで試合をしてきて、困ることはありませんでした~
なぜなら、深いストロークを打ってくる人があまりいなかったのです!
シングルスでさえ、ベースラインの中に入っていたので、深いストロークがくると、打ち負けてました。
ポジションが原因だったなんて思わず、ライジングを打とうとか、スライスで乗り切ろうとか、難しいことをしようとしてました。
今回、コーチの指摘を受けて、自分がどういうテニスを目指しているのか、
どういう相手と戦いたいのかによって、ニュートラルのポジションを見直すべきだと実感しました!
雁行陣でストロークで攻めていきたいなら、ベースラインより後ろだし、
平行陣でボレー中心でいきたいなら、ベースラインより前でスライスでアプローチして、すぐ前に出られるようにするというのもありです!
ポジションの基本と、そのメリット・デメリットについてまで、詳しく説明してくれているサイトを見つけました!
皆さんもぜひ、参考にしてみてください\(^_^)/
ポジションを意識しよう!
ポジションを直すだけで、しっかりとしたストロークが打てる!
確かに、ベースラインギリギリの深いボールも、より後ろにポジションしていれば、なんてことなく返球できます(#^^#)
ただ、ポジションって意識しないと、今までの習慣でつい中に入ってしまいます!
で、後ろ後ろって思っていると、短いボールが取れなくなったりします(ToT)
「コーチ、ポジションを矯正するのって、案外難しいです~
それに、後ろにいると前のボールがとれません~(T^T)」
「は? 相手が短く打とうとしてたら、前に行くのが当然でしょう?
大体、ママさんは自分の打ったボールを見過ぎなんだよ。
下がってロブを打ったら、そのまま後ろに突っ立ってるから、短いボールが取れないんでしょう?
打ったら、正しいポジションにすぐに戻る。
ぼーっとしている時間なんてないんだからね!」
「つい、自分のボールが入ってるか気になっちゃって~」
「入ってると思って、相手の返球に備えるの!
打ったまま突っ立ってて、相手のボールがきてから動こうとするから、バタバタするんでしょう?
打ったら、正しいポジションに戻る!
そうすれば、コートに穴もできない」
「なるほど~。ちゃんとしたストロークを打つためにも、相手の攻めを防ぐためにも、
ポジションって超重要だったんですね!
今まで、あんまり意識していませんでした~(^_^;)」
「ぼーっと、テニスしてんじゃねえよ。って、言いたいよ(`ε´)」
今年も残すところあと少しとなりましたが、テニスの課題が多すぎて、家の中がなかなか片付きません~(^◇^;)
今週末は大掃除をして、平日になったら、テニス修行にあけくれたいと思います!
おばさんのテニス道は来年も続きますp(^^)q